来源：云上十堰
这几天，毕业于郧阳中学博雅班的学生陆续回到母校——郧阳中学，和学弟学妹们分享自己的高考经验，介绍大学生活。记者现场采访了来自清华大学、中国人民大学、武汉大学等高校的学生，请他们谈谈当年高三复习备考的“秘诀”，希望对广大高中学子有所帮助。
所有科目想要考到高分，必是长期积累的结果
丁纪生 清华大学数学系学生
2017年，郧阳中学有3人考入清华大学，丁纪生就是其中之一。“数学是我的强项，一般都在145分以上。”丁纪生说，他高一在华师一附中的竞赛班就读，一直在准备各种竞赛，后来发现自己并不适应，于是转到郧阳中学读书。“因为高一完全投入到竞赛中，几乎没有学习理综，所以我的理综确实相对薄弱。”对于理综的学习，丁纪生体会深刻，他建议从高一开始就要大量练习理综题目，不然后面是很难补起来的。
“学科内容是一脉相承的，高三的学生可能来不及了，但是高一、高二乃至初中的同学们，如果真的对数学或者别的科目非常感兴趣，不妨在学有余力的前提下，利用空余时间，初中生看看高中的课本，高中生可以简单看看大学的教材，开拓思维，有助于你积累深厚的知识底蕴。”丁纪生说，对于某个科目的兴趣需要长久积淀。
他建议，对于数学科目，一定要定下任务计划，在老师规定的任务之外，要给自己分配足够的题量。要有针对性，比如选择题的最后一道题，连续做１０道乃至更多的这种题，来增强题感。
丁纪生说，所有科目想要稳定地考到高分，必然是长期积累的结果，比如他的数学就是从初中开始积累的。
一步一个脚印走踏实，最终成为高考“黑马”
左子煜 中国人民大学国际关系学院学生
“我在高一、高二甚至高三上学期，学习成绩都不是很好。”左子煜说，她并不在博雅班，在班里的成绩也不是一二名。可是，她在高考时成为全班第一，考入中国人民大学，这种“逆袭”是怎么做到的呢？
这位开朗的女孩笑着说，她高三的心态其实很“佛系”（网络流行词，指一种怎么都行、看淡一切的活法）。“我觉得最重要的还是心态。高三一开始的时候，班里拔尖的同学之间竞争激烈，而我是那种默默无闻的类型。于是，我每次就是盯着自己，想着不着急、慢慢来，他们考的成绩和我没关系，我只用看着我自己的名次就够了。”左子煜说，正因为她有一颗平常心，一步一个脚印走踏实了，并且非常享受每一点进步带来的成就感，最终才成了班里的“黑马”，在高考中脱颖而出。
除了这种“佛系”心态，左子煜另一个重要“秘诀”就是她的改错本。左子煜说，其实改错本不用做得很厚，但是要做到对改错本上的错题烂熟于心，经常要翻开回顾，再进行简单地分类整理，这样以后再碰到同样的问题就不会再次犯错。
另外，适当的放松也是必要的。每周左子煜都会“放松一刻”——周六晚上，她放学回家后就放松自我，拿出“被封印的”手机，看剧、看综艺节目等大玩一通，然后周日又老老实实地回学校自习。”在左子煜看来，适量的放松能带来心态的稳定。“一味地刷题苦学、死记硬背其实不见得会有很高的效率，这种精神上和生理上的调节更加有利于发泄不良情绪，促进心态的平衡，提高学习效率。”
在英语的学习上，左子煜觉得作文是比较重要的，每周都要练手，一周要认真地写一到两篇作文，并且要主动请老师修改，学会灵活地运用高级词汇和短语。
坚持刷题，保持良好的题感
雷景时 武汉大学金融工程专业学生
就读于武汉大学金融工程专业的雷景时回想起高三生活时，表示自己当时的情绪比较稳定，只是在考试非常多的情况下才会隐隐感觉到莫名的烦躁，但是他总能自我调节，最大限度地降低这种烦躁感，保持一颗平常心。
雷景时说，对于高三的普通考试，没必要过分紧张，因为到了高三之后，这种小测验的频率非常高，每周都会有几次。
如何保持平常心？雷景时对学校跑操印象深刻。高三时期，每天上午的大课间，各个班都会去操场跑步，可以说这是学生最好的放松方法。
“刷题其实就是练手，不要让手生了，另外就是成就感。”在雷景时看来，刷题是必须的，因为它是保持题感的需要，即使到了高考前，他都不会停止做题。另外，当你做出一道陌生的压轴大题，就会觉得非常爽，会很有成就感。
考试时，要保持冷静，充分利用时间。首先，高考不会出现我们平时做过的一模一样的原题，肯定会遇到自己没见过的新题、难题。遇到这种题，告诉自己不要慌张，静下心来，在以往的做题经验中回忆类似的题型，再结合具体内容开始解答。
在时间分配上，一定要在平时训练中做好规划。比如对他来讲，在数学考试中，做完答题卡正面所有的题目一般要用一个小时，然后花20分钟在解析几何题上，5分钟用来做最后相对简单的选做题，此外剩余的时间全部用在导数大题上。当这些全部做完之后，如果还有时间，就再去检查填空题、选择题。如果前面的选填题有非常难的，建议暂时跳过，先根据第一感觉填一个答案。如果后面的大题做完了还有时间，就再来细究。
在生活上，雷景时每天晚上回家之后吃一些水果，然后尽量早睡。在运动方面，每周的两节体育课风雨无阻，即便是在最紧张的高三，运动仍是不可或缺的重要环节。
弄清核心知识点，学会触类旁通
张宗伟 上海交通大学化学院学生
就读于上海交通大学的张宗伟是一位腼腆谦虚的男孩。谈到高中数学学习时，他觉得重要的并不是做很多题目，或者记住很多题目，重要的是要学会触类旁通。
怎样才能做到触类旁通呢？首先，你需要弄清楚这些错题的核心知识点，比如某道题的核心知识点就是要考某个公式。如果自己对照答案还是不懂的话，就要主动找老师询问。
其次，做的就是建构错题本，注意一下，不是笼统随意地收集错题。“我的改错本挺多的。”张宗伟说，他一般会在周日上午来集中系统地整理这一周考试里的题，将这些错题从试卷里裁剪下来贴在活页纸上，再分类集中，一般这种分类就是按照核心知识点来分的。比如当你弄懂了某道错题的核心知识点是要考查一个公式的运用，你在订正错题时，先把这道题重新做一遍，再把这个公式也写在题目旁边，并鲜明地标注这是这道题真正的考点，这样的话，下次有类似题目出现就不会束手无措了。
谈到“题海”战术，张宗伟虽然认同大量做题的必要性，但他的做题速度不是很快，他认为最好不要在意做题的数量，而是去提高做题的质量。所以，他建议像他这样做题速度并不算很快的同学，一定要静下心来，认真做好每一道题，找到每一道题考查的核心知识点。
揣摩出题人意图，培养题感
肖可可 北京师范大学瀚德班学生
“老师的鼓励是非常重要的。”肖可可读高三时分在献珍班，竞争压力非常大，数学经常是班里的倒数几名，但是她的数学老师经常鼓励她：“你的数学不应该有问题的，第一次考试时你的分数就很高嘛！”因为老师经常激励她，所以她从没对数学学习失去信心。
“数学老师对我的帮助是非常大的，他不仅会讲明解题方法，还经常用那一次高分的考试成绩来激励我。我也会经常写下小纸条贴在桌子上来激励自己。”肖可可说，自己每次都很难做出数学最后压轴题的第二问，这时一定要告诉自己把前面会做的题再快速、认真地检查一遍。最好的方法就是按照题目的顺序来打草稿，这样在检查时就会更加快速便利，可以直接检查某一道题在草稿里的具体位置，然后确保过程、计算都没有问题，努力拿到更高的分数。
比如在2016年高考，第二道大题是这张数学试卷里最难的题，肖可可想了很久都没有头绪，但是她的心态并没有受到影响，“这又不是第一次我遇到不会做的题，也没什么大不了的。”于是，她跳过这一道题开始做后面两道大题，而她邻桌的女生却一直冥思苦想，浪费了大量时间。最后肖可可的高考数学拿到139分的高分，这是她对自己的重大突破。
在英语的学习中，肖可可的做法是“以听说代读写”。从小，她的英语学习都是把听说看得比读写更重要，而她本人也会唱非常多的英文歌。与此同时，她觉得英语的学习中需要准备一个错题本，比如选择填空错了，就一定要把正确的答案填上，抄在本子上。另外，有些题目还需要加上一些解释，具体解释一下为什么这个选项是对的。她经常会在错题本上和自己聊天，比如她会在某一道题目旁边写：“我觉得这道题用独立主格结构非常合适”等等。
此外，肖可可说，很多时候需要揣摩高考出题人的思路，有时看到４个选项或者看到这个句型，就要知道出题人想考的考点是什么，很大程度上你甚至不需要深究就能拿到分数。比如你看到句子中的这个填空题，联系上下文就会知道出题人很可能就是要考某一个连词，然后再细看一下，印证自己的想法，做出正确选择。
除了日常的学习，健康也是很重要的。肖可可说，其实她的身体并不好，免疫力不高，所以从高一到高三，每天晚上放学之后她都会去操场慢跑两三圈之后再回家，就会有很舒服的感觉。
发表于：2021-09-28 17:44:53
