发稿时间：2019-02-26 15:13:00 来源：北国网 中国青年网
一年一度的高考进入百日冲刺阶段。随着2019高考百日冲刺的到来，高考备考也进入到能力提升的关键期。一轮复习阶段是基础知识学习的关键，强调对知识进行全面系统的复习，而到了二、三轮复习阶段则侧重能力的重点突破，通过练习和模拟考试的形式使做题的能力得到提升。在这一阶段，学习强度和学习难度增加，学生将面临更多的挑战。跟谁学高中部负责人表示，学生需要做出学习策略等各方面的调整，利用好100天的时间实现2019高考成绩的突破。
据跟谁学了解，当高考倒计时的时间由3位数变为2位数时，有些学生表示感到时间不够用，觉得自己在很多方面都需要得到提升，但不知道具体应该采取什么方式，感觉很茫然，出现内心慌乱、焦虑、紧张等情绪。在跟谁学高中部负责人看来，备战2019高考的时间相对有限，关键是在有限的学习时间里做到高效学习，根据不同阶段的特点做出调整，学会抓住重点，专注做好当下的每一项学习任务，在心态上保持适度的紧张状态，提高学习效率比盲目用功更重要。
2019高考百日冲刺，如何做到高效学习?跟谁学高中部负责人给出相关建议。
第一，学习策略上的调整。
首先要跟着老师的备考节奏走。
在2019高考备考的过程中，大部分时间是由学校和老师统一安排，包括上课、模拟考试等，同时老师在备考方面有更多的经验，了解不同备考阶段的学习重点，因此在2019高考备考的过程中学生要跟着老师的备考节奏走。在跟谁学高中部负责人看来，高三学生在课堂中要保持注意力的集中，利用好课堂的时间，提高课上的学习效率。
从目前2019高考备考阶段的特点来看，模拟考试的次数增加，考试成为备考中的常态。跟谁学高中部负责人提示高三学生，不能因为考试频率增加而不认真对待考试，要端正对待考试的态度，把握好每一次考试机会，形成良好的考试习惯。在考试的过程中要有策略的去答题，包括答题的时间分配，答题的顺序等。同时要注意规范答题，减少因为粗心等原因造成的考试失误。除此之外，考试后的试卷分析也是重要部分，对试卷的失分原因做出分析并归类，对于不会的问题要及时请教，不放过每一个问题。“同时注意错题的整理归纳，并定期进行复习。”跟谁学高中部负责人说。
其次要利用好自我支配的时间。
在跟谁学高中部负责人看来，除了要跟着老师的备考节奏外，学生还要根据自身的学习情况，制定个性化的学习策略，利用好课堂之外的时间。课堂外的学习时间主要分为两种，一种是自习课中的整块时间，另一种是碎片化的时间。学习中会受到周围环境、学习状态等方面的影响，因此需要根据不同的学习内容来安排时间。对于自习课来说，学习时间较为完整，学习的效率较高，可以安排一些难度较大的学习任务，比如某一学科的专项练习，重难点知识的理解和突破等。对于碎片化的时间，可以用来背诵学科的知识点、英语单词、公式等一些需要记忆的内容。
跟谁学高中部负责人认为，对于自我支配时间的高效利用，需要制定详细的学习计划，把学习计划落实到每一节自习课中。因为学习时间有限，在制定学习计划时需要遵循的原则是，在每节自习课中始终保证先完成最重要的学习任务。同时需要注意学习效率，把更多的时间投入到提分快的学习内容上，减少在偏题、怪题上的时间投入。
第二，心态和作息时间的调整。
在高考备考中容易出现情绪上的波动，出现低落、焦虑、紧张等负面的情绪，适度的紧张和焦虑有利于提高学习动力，起到积极的促进作用，而过度的负面情绪则会影响备考。据跟谁学了解，学生容易因为模拟考试的成绩而出现情绪的波动，到了备考的后期考试的次数不断增多，在对待考试时，要把重点放在通过考试可以获得的提高和收获方面。每天留出一些运动的时间，在锻炼身体的同时释放学习压力，此外要保证充足的休息时间，形成规律的作息时间，不要出现熬夜学习的情况，以免影响白天的听课和学习效率。
发表于：2021-09-27 09:41:50
