2019年05月31日 11:27 来源：东北网
东北网5月31日讯(记者 王春颖)万众瞩目的2019年高考已迫近，学生临考的状态成为教师、学生和家长共同关注的话题。高考前的最后几天是调整状态的最关键阶段，如同运动会上最后的冲刺，如何保持现有水平以及掌握节奏谋求超越，应该严肃审慎地对待。为此，记者采访到了哈尔滨师大附中语文教师时长江。
时长江老师告诉记者，所谓“临考状态”，包括学生的身体状态和心理状态两大方面。就语文学科而言，“临考状态”主要应关注如下几个方面：语感、思维、专注力、理解准度、表达清晰等。语感不佳，答题速度出不来；思维混乱，答题效率大打折扣；没有专注力，阅读速度和效率都受影响；理解“跑偏”，拿不到得分点；表达不畅，会无端失分……这些问题不能及时有效地解决，则会直接影响考试的成败。造成不佳临考状态的原因是多方面的，主客观因素都有。笔者认为，主要应规避如下几大误区：一是盲目做题，贪多求量；二是毫无规划，被动忙乱；三是消极怠惰，自欺欺人。
如何调整自己的临考状态呢？调整临考状态则主要在于“内在”的调整，结合所学科目的特点，达到具有强大自信力的目的。就语文学科而言，主要可从以下三方面入手。
一是调动记忆，建立学科自信。语文考试需要考生在考试时间内迅速调动记忆，在高考前应该主动激活自己的“知识储备”，从而形成强大的自信力。如无序地翻看课本、试卷，整理知识资料等。不必面面俱到，贵在点点“激活”。
二是强化思维，梳理应试经验。很多考生在高考的最后阶段也没能形成强大的自信，“不确定感”会让自己的思维变得“软弱”，从而失去该拿到的分数。在高考前积极地调整自己的思维，让肯定、确切、明白成为思维的主要特征。为此，我们要温习模拟考试试题及其精准答案，温习2018年高考试题及其精准答案。在温习的过程中，注意答题“经验”的梳理，用以消解自己的“偏离”式思维，做思维的自我“纠偏”。当然，高考试题的评分标准也要多了解，辅助完善自己的答题思维。
三是激活状态，点燃冲刺激情。在运动会跳高比赛中常常会安排“试跳”环节，在高考到来前，我们也可以提前“试跳”。在6月3日至5日，是“试跳”的最佳时间。考生可以在相应的时间段进入“考试”状态，体会专注思考、发散思考，尝试综合分析、语言表达等，要让自己一定程度地“兴奋”起来，这种体验也会形成“生物钟”效应，对高考考场的发挥起到良好的作用。
发表于：2021-09-21 12:45:13
