2017年09月05日 09:49 大洋网-广州日报
“一想到高考我就有点睡不着觉！”说这句话的不是高三学生，而是一名高三学生的家长。新学期伊始，不仅是孩子，有不少家长都得了“开学综合征”，尤其是新生家长和毕业班家长，紧张程度尤甚，有的家长为了让孩子顺利度过适应期，特意请假陪伴孩子。不少初一、高一的孩子开始了寄宿生活，家长不但没有松口气，反而更加操心了。
专家表示，家长们首先要给自己去掉“焦虑症”，同时，要注意接纳孩子的“不完美”，引导孩子设立目标，孩子才会轻松快乐地融入新环境、新生活。
文/ 广州日报全媒体记者刘晓星
爸爸休假给“小一”娃做早饭
梁先生在一家事业单位任职，他的女儿今年刚上小学一年级。刚刚结束的暑假期间，梁先生的休息时间除了固定的家庭日活动外，几乎都“奉献”给了女儿的幼小衔接：陪女儿上读写字班、教会写名字、买书、买文具……临近开学，他突然意识到一个问题：“上幼儿园时，孩子都是在园里吃早饭，可读小学早餐得在家吃完。”
对于梁先生一家三口而言，这个转变可以说是孩子上小学之后最大的变化了。“早饭一定要吃好，读小学不像在幼儿园还有水果点心等课间餐了。”梁先生说，这意味着家长得早起给孩子准备早餐。所以，开学前几天，他特地在家提前模拟了一下，对开学后早上的时间表做了规划。
“简直跟打仗一样。6时30分起床准备早饭，让孩子在7时整能吃上饭，7时35分前出门。”梁先生说，从之前几天的模拟训练情况来看，家长和孩子的速度都还有待提高。于是他干脆向单位请了一个星期的年假，一方面是想加强“早餐特训”，另一方面也想观察一下女儿的适应情况，如果有情况可以助她及时“过关”。“目前来看，孩子适应得挺好，之前担心的分离焦虑没出现，这几天早上都是开开心心去上学，到了校门口主动和我们说再见。”
在他看来，小学低年级最主要的任务是让孩子养成良好的学习习惯和方法，这也是他请假的原因之一。“可以全心陪伴女儿，帮助她养成良好的学习习惯。”梁先生说，从上幼儿园以来，老师布置的亲子作业或是课外辅导班的作业，都是由他和妻子下班后陪着孩子完成，为的就是督促她养成好习惯。他留意到孩子的课程表上每周有两天下午15时10分就放学了，“比幼儿园放学都要早。”那个时间点，夫妻俩都还没有下班，虽说家里有老人可以帮忙接回孩子，但怎样让孩子在父母下班前的三个小时里过得充实有意义，梁先生还在认真考虑中。
孩子住校家长成了“清洁工”
小孩子的家长焦虑，大孩子的家长也不轻松。不少初一、高一的孩子开始了寄宿生活，家长不但没有松口气，反而更操心了。
“新寄宿生的家长简直成了清洁工。”一名校长感叹。他表示，学校宿管阿姨在开学前已经把床铺、柜子都清洁过一遍了，孩子把被子铺上就可以了。可家长就是不放心，提来一桶水就开始大扫除。尤其是孩子睡下铺的，因为怕上铺有灰掉下来，把上铺也擦了一遍。孩子看着父母爬上爬下累得一身汗，懂事的就帮忙擦一擦，不懂事的索性就袖手旁观。“很多家长担心孩子寄宿会有分离焦虑，但其实不是孩子没‘断奶’，是家长自己不习惯孩子‘断奶’，一天见不着孩子就难受。”该校长说。
广东实验中学的莫老师告诉记者，升上高三以后，不少平时表现得“很粗心”的家长纷纷加了她的微信。“很多过去不怎么跟老师联系的家长，突然就焦虑起来了。”莫老师说。高三学生家长曾先生说，一想到高考，就有点紧张，有一天晚上还失眠了，盘算如果孩子没有考上理想大学该怎么办。“我还默默地算了算，看家里的经济状况能否负担得起她出国的费用。”曾先生说。
幼小衔接引发“家庭战争”
刘女士的儿子刚刚升上幼儿园大班，从暑假开始，刘女士的父母就开始苦口婆心地劝说她：“还有一年就上小学了，什么都还不会呢，要提前教他啊，不然等到上小学了你就对着他哭吧。”在孩子幼小衔接的问题上，刘女士和父母还爆发了“家庭战争”。事实上，刘女士在儿子身上倾注的心血已经不少，儿子上的兴趣班有美术、击剑、机器人，一年下来，花费差不多要两万元。可刘女士的父母却认为，孩子已经到了幼小衔接的关键阶段，应该舍弃一些“没有用”的兴趣班，改报语、数、英等培训班。可刘女士认为，孩子以后的十多二十年都要读书，现在就应该发展他的兴趣爱好，让他从中选择自己真正喜爱的。
最终，双方各让一步。刘女士在家要教孩子认字和算术，兴趣班只要是孩子愿意上的，就不随意中断。“如果我晚上要加班，就由家里人代劳，总之就是要形成习惯，不能中断。”刘女士说。
事实上，不少家长在孩子升入大班后，就产生了幼小衔接的焦虑。开学以来，家长李女士就在四处打听靠谱的幼小衔接机构。“上学期学了三个月的英语，暑假停课，基本上忘光了，得重新捡回来。”李女士说，周围许多家长让她产生了“同伴压力”：儿子班上有一个小女孩，已经认识了几百个汉字，能自主阅读儿童读物了，并且从中班开始就学习数学，现在可以做三位数的加减法。“看到别人家的孩子和别人家的父母，说不焦虑是假的，总担心自己是不是最懒的那一个，会不会耽误了孩子。”李女士说。
专家：要接纳孩子新生活的“不完美”
国家二级心理咨询师、先烈东小学心理科组长肖冬梅表示，孩子开学，家长每天会很忙碌：照顾孩子一日三餐、辅导孩子作业，这些是大部分家长都要经历的。现在说的“焦虑症”其实远远达不到心理学所说的“焦虑症”标准，所以家长首先要给自己去掉“焦虑症”的标签。家长有开学焦虑的情绪时，可以承认自己的焦虑：“好吧，我焦虑了。”只要家长不抵触自己的焦虑情绪，慢慢地，这份焦虑就会减弱消失。家长认可、接纳了自己的情绪，对孩子就是一个好的示范，孩子也能学会认识、接纳自己的情绪。
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同时，家长要注意接纳孩子的“不完美”，要注意使用语言的雕刻功能。比如跟孩子说：“一开始这是正常的，你已经在努力了，慢慢就会越来越好的。”只有家长先接纳了孩子的“不完美表现”，用好的期望去暗示孩子，孩子才会轻松快乐地融入新环境、新生活。
广铁一中心理老师吴小琴表示，一些高三学生的家长喜欢用“只要考上了理想大学，你的人生才能怎样怎样”来激励孩子。这种激励方式，对于心理素质比较好、对生活感受能力强的孩子来说，确实能激发他们学习的动力，但不能过度使用，尤其对于那些心理素质一般、基础打得不太牢的学生来说，反而会加剧他们恐惧、焦虑的心态。
吴小琴建议，更有效、更安全的鼓励方式，是让他们培养学习的兴趣，体验学习的成就感。首先要和孩子一起做一个合理的定位，哪怕是全班倒数也没关系，从这个定位出发设立目标，每次进步一点点。鼓励孩子先接受现实，再改变现实。
发表于：2021-06-24 07:58:45
