2018-03-03 00:18 文章来源：北京晨报网
核心提示： 没有孩子想在对自己重要的考试中故意失败，通常他们会受到压力、情绪的干扰，作为父母，一方面我们不增加孩子的压力和焦虑，另一方面，如果能进一步地在稳定自己情绪基础上适时地关心、疏导孩子的内心，让孩子知道：虽然这场考试重要，但更重要的是你这个人，父母信任和相信你在尽自己的最大努...
读者：孩子今年面临高考，但成绩上蹿下跳很不稳定，我很焦虑，但也知道我的情绪对孩子会有影响，所以我尽量不说他，可是每次看到他拿着手机，我就不自觉地笑着说咋又玩手机了呢，但孩子也不听。他基本上是有主见的孩子，但是面临高考我还是希望他能够收收心，把成绩稳定下来。请问我该怎么和他沟通才不会引起他的反感？
周美言：太难为您啦！满心焦虑但又不能表现出来，对孩子行为不满但还得满脸堆笑。从您字里行间的描述我都能感受到那份别扭劲儿，那您猜猜和您同住一个屋檐下，又是和您血肉相连的孩子会感受不到吗？
您可以做一个小实验，闭上眼睛，把您想象成自己的孩子，站在他的角度感受一下。当他感觉到身后总有一双眼睛在盯着自己，当他看到您勉强地笑着说“咋又玩手机了呢？”作为一个年龄以近成年的男生（您还说他是挺有主见的），他心里会怎么想？会怎么看您的行为和表现？内心的感受又会是什么？他会不会觉得眼前的亲人有点像在演戏，演一场心口不一的戏。即便他能够理解您的良苦用心，是不是也会觉得自己没有被足够的信任，仍然是在作为一个小孩子被对待？
所以既然掩盖也会被看穿，还不如真实地表达，也许对于孩子来讲，与其感觉家中空气中那压抑隐忍的紧张气氛，可能还不如迎接一场“暴风雨”来得痛快呢。当然，更靠谱的方式是从焦虑中安定下来，多一些冷静和理性——孩子成绩不稳定，是什么原因？孩子自己对此有什么想法呢？他需要什么支持呢？还是他已经有自己的方案？和他聊一聊，带着稳定、关爱和支持的能量，而不是焦虑、担心、不信任的能量。
没有孩子想在对自己重要的考试中故意失败，通常他们会受到压力、情绪的干扰，作为父母，一方面我们不增加孩子的压力和焦虑，另一方面，如果能进一步地在稳定自己情绪基础上适时地关心、疏导孩子的内心，让孩子知道：虽然这场考试重要，但更重要的是你这个人，父母信任和相信你在尽自己的最大努力，父母只在你需要的时候给予你所需要的支持。足矣！
栏目主持：周美言（国家二级心理咨询师）
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发表于：2021-09-28 07:09:53
