家长：你好，杨老师，真是烦心啊！
杨永龙：哦，为什么呢？
家长：开学到现在儿子的学习没有进步，几次考试都不好
杨永龙：具体原因是什么呢？
家长：我认为是他努力不够，昨天南航有一个学校推荐表，要求学校填写，之前我和他说过如期末前成绩上不了就不要去体检了，去年的表学校都是找好的填，希望他们能努力高考时达到成绩就行了，可他这几次成绩本三都没有达到，他是复读，成绩现在又是这样，我说他不要去学校填了，说对他失望，不相信他了，可他说我这样他就一点机会也没有了，我觉着他对自己认识不够。
杨永龙：那你说对孩子说“不要去学校填了，说对他失望，不相信他了”，孩子会是什么样的心理和情绪状态呢？
家长：是，他很伤心，中午没回来吃饭，现在晚上有半小时吃饭时间也没有回来。
杨永龙：孩子成绩上不去，是需要和孩子在一起共同分析卷面上出现的问题。
家长：分析过了，他都知道，他自己也说是他努力不够，我觉得我太相信他了，他总是对我说他能考上，可事实是开学到现在礼拜或是放假他都没有学习，总是说放假就要休息，总是有借口和理由出去玩，之前看他这样，我就想算了，他实在学不进也没有办法，可是他现在仍积极参加南航的招生，他总说他自己的空间很大，可是本来基础差，又不花时间，我对他一直都是鼓励再鼓励，都希望他好，可事实他不努力是没有用的，杨老师你帮我分析一下，他到底是怎么回事？有目标，又是自己要求复读的，我想是环境太宽松了，没有压力
杨永龙：关于你的孩子的情况，我认为很可能有以下几方面的原因：首先是他自己对学习成绩的提高程度不满意，不从踏实学习入手，而是希望通过捷径来取得成功，一旦所谓的捷径没有达成自己满意的提高程度，则心神不定难以踏下心来学习；其次是他对自己前途的担忧，总是希望“天上掉馅饼”的事儿发生；最后是家长不停的唠叨学习与考大学的事儿，致使其心神不宁难以静心学习。我们在面对高中的课程的课本学习的时候，孩子们读了一遍又一遍，作业做了一个有一个，为什么总是把知识掌握不了，也考不出理想的成绩呢？就我们高中的课本知识结构来说，所学的内容并不难，知识掌握不了以及成绩考不出来，并不是疲劳所造成的，而是心理问题的困扰而导致的。随着学生进入高三，学校的老师犹如兵临城下的备战高考，时刻在强调着学习的重要性，拼命地让学生增加桌前学习的时间，时刻提醒着学生尽自己最大的努力；家长更是冲锋在前，时刻紧盯着孩子的一举一动，孩子一旦有日常的文体娱乐活动，就会无休止的唠叨、说教和批评，一直在强调着学习，学习，还是学习。在这双重的压制之下，孩子就像进入了日本鬼子的劳工营，身心一直处于高度紧张焦虑状态。在高度的焦虑紧张状态下，会导致视野狭隘，思维的灵活性和广度受限，大脑出现读写保护，注意力涣散，心情很烦躁，记忆力下降等等，这种情况下导致学习效率低下是显而易见的。在学习效率越低下的情况下，老师和家长要求学生加强桌前学习延长学习时间，这样就等于人为地增加了学习的难度。由此，高中的课程难，学习起来费劲，需要投入极大的学习时间和精力，这就成了常态。
针对这种情况怎么办呢？
首先，要教育和引导孩子制定一个“跳一跳就能够得着”的具体而明确的目标。比如，上次考试的总成绩是400分，那么我们就设定下次考试增加50分，然后根据具体学科的学习情况把这个增长的分数分配到各学科，这样各学科就有了一个具体而明确的目标。当有了这样一个目标之后，那么就制定一个与之相应的适合于他自己的切实可行的计划，建议他每天上床之前检查验收，当完成了当天的学习计划之后就给予自己肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了她自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高他自己的自信心。如此每天反复，用不了多少天他就会把学习真正接纳为一件快乐的事情，当然学习热情也就会高涨起来。
其次，要教育和引导孩子在学习上“只跟自己比，不与他人攀”，也就是说我们要再上一次成绩的基础上进行比较，看看自己进步了多少，而不是盲目的去比那些名次，这样一来孩子的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。
第三，我们要让孩子知道：高三所有考试的目的是为了暴露出我们存在的问题，让我们有机会纠正和补充相应的缺陷，进而提高高考的应考能力，它与我们的高考结果并无必然联系，应该说考试暴露出我们存在的问题是好事，所以我们要以积极的态度，乐观的心态去面对。同时建议你让孩子到我的博客来看一看《高三之中的所有考试都是发现问题的考试》以及《怎样才能提高高考的心理素质》最好能打印出来给孩子看。
第四，很可能是我们做父母的经常打电话对孩子唠叨学习，本来孩子就对学习急躁，所以就出现了烦上添乱的情形。所以建议你们在最近一段时间最好不要督促孩子，而是在言语和行动上要相信孩子，让其自主、独立的进行学习；用语言和行为告诉孩子：做最好的自己。只要你尽到了自己最大的努力，不管结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。这样有利于孩子消除烦乱浮躁的心理。
第五，在学习上不要过分去关注孩子模拟、诊断考试的分数，而是引导孩子恰如其分分析自己“考试成绩上不去”的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的高效率学习。在生活上多给孩子一些温馨的关照，同时在言语和行动上要相信孩子，让其自主、独立的进行学习。当孩子在学习和生活上有进步的时候，要不失时机地给予表扬和夸奖，这样可以更进一步的促进孩子向上追求的自信心。
第六，要明确地告诉孩子，现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争面前是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。在适当的时候，多给孩子讲一讲自己在人生的挫折和艰难困苦面前，是怎样面对困难和挫折的，又是怎样战胜困难、超越挫折的。因为孩子毕竟年龄还小，对于创伤和挫折很少经历，甚至还没有经历过，这个时候父母就是他的镜子和榜样。多向他谈及这些，势必会对他产生积极的影响。
最后，要让孩子明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”，就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展，必然会面对无数的艰难困苦和挫折，人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的，我们要在这个世界上幸福的生存，就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些，那我们如何去面对未来漫长的人生呢？路是自己走出来的，我们每个人都有自己特殊的天分，只要我们在学习生活、生存和发展的过程中，学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为，那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。
家长：嗯，谢谢你杨老师，我知道了。心理疏导的博客
发表于：2021-09-21 16:02:37
